Limithacker | Za hranice nemožného

Každý z nás zažívá stres, ať už z pracovních nároků či jiných situací. Tělo pak spouští reakci přežití. V tomto článku se podíváme na několik technik, jak s tím pracovat a jak předcházet tomuto stavu.

Vystavovat se teplu je především v zimním období velmi příjemné. Sauna je zároveň velmi dobrým rituálem pro zbavení se stresu a  přispívá k fyzickému uvolnění. Pojďme si tedy o saunování říci více.